つらい冷え性を当院で根本改善！
「エアコンをかけると手足が冷えて眠れない」「年中冷え性で、夏でも靴下は欠かせない」
そんな悩みを抱えている40代～60代の女性は少なくありません。
実は、そのつらい冷え性、整骨院で改善できるかもしれません！
放置すると体に悪影響？！実は怖い「冷え性」の真実
毎日続くつらい冷え性。
厚着をしたり、温かい飲み物を飲んだり、色々試してはみるものの、なかなか改善しない。
あなたはもう諦めていませんか？
冷え性を放置すると、単なる冷えで終わらず、健康上の様々な問題を引き起こす可能性があります。
健康寿命を縮めてしまうことだってあり得るのです。
- 冷え性をそのままにして、本当に良いのでしょうか？
- 将来的にも、冷えと無縁の健康的な毎日を送りたいと思いませんか？
- 今、行動を起こさなければ、取り返しのつかないことになるかもしれません。
例えば、長年冷え性に悩まされてきたB子さん(50代)の場合。
最初は軽い冷えと感じる程度でしたが、更年期に差し掛かった頃から症状が悪化。
睡眠不足や疲労感、肩こりや腰痛にも悩まされ、日常生活に支障をきたすようになってしまいました。
「このままではいけない」と、あらゆる対策を試みるも効果が出ず、途方に暮れていたB子さん。
そんな時、友人に勧められて訪れたのが、冷え性治療に力を入れている整骨院でした。
当院で冷え性が改善するってホント？そのメカニズムを解説！
「でも、整骨院って骨をボキボキするイメージがあるし、痛そう…」
そう思われた方もいるのではないでしょうか？
当院では、身体の歪みを整え、血行を促進することで、冷え性の根本的な改善を目指します。
当院独自のほぐし術や骨盤矯正など、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行うことで、冷えにくい体作りをサポートします。
B子さんの場合、長年のデスクワークの影響で骨盤が歪み、血流が悪くなっていたことが判明。
整骨院では、骨盤矯正を中心に、筋肉の緊張を和らげるほぐしや、血行促進効果のある電気療法などを組み合わせた施術を受けました。
数回通院するうちに、冷えを感じにくくなっただけでなく、長年悩まされていた肩こりや腰痛も軽減。
「もっと早く来ればよかった！」とB子さんは喜びの声をあげていました。
当院の施術が冷え性に効果的な理由
- 血行促進効果: 身体の歪みを整えることで、血管が圧迫されにくくなり、血流が促進されます。血流が良くなることで、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなるため、冷えの改善に繋がります。
- 自律神経の調整: ストレスや不眠なども冷え性の原因となります。整骨院の施術は、リラックス効果をもたらし、自律神経のバランスを整えることで、冷え性の改善を促します。
- 筋肉の柔軟性向上: 筋肉が緊張していると、血管が圧迫され、血流が悪くなる原因に。マッサージやストレッチなどで筋肉の柔軟性を高めることで、血流改善効果が期待できます。
これらのメカニズムは、科学的な根拠に基づいています。
例えば、骨盤矯正が血流に与える影響を調べた研究では、骨盤矯正によって下半身の血流が有意に向上したという結果が出ています。(※1)
（※1) 出典：○○大学医学部○○科による研究
タイプ別の改善ケアをご紹介！今日からできる簡単対策
当院での施術と並行して、日常生活でもできる冷え性対策を行うことで、より効果を実感しやすくなります。
1. 冷えやすいと感じたら…
- 軽いストレッチ: ふくらはぎや太ももなど、大きな筋肉を動かすストレッチは血行促進に効果的です。
- 温かい飲み物: 白湯や生姜湯など、身体を温める効果のある飲み物を積極的に摂りましょう。
- ゆったりとした服装: 締め付けの強い服装は、血流を悪くする原因に。ゆったりとした服装を心がけましょう。
2. 冷えが慢性化している方は…
- 湯船に浸かる習慣: シャワーで済ませずに、湯船にゆっくり浸かって身体を温めましょう。
- バランスの取れた食事: ビタミンEや鉄分など、血行促進効果のある栄養素を積極的に摂りましょう。
- 質の高い睡眠: 睡眠不足は、自律神経の乱れに繋がります。質の高い睡眠を心がけましょう。
最後に
「冷え性は仕方がない」と諦めていませんか？
整骨院での施術は、あなたのつらい冷え性を改善する糸口となるかもしれません。
まずは、お気軽にご相談ください。
そして、冷え性と無縁の快適な毎日を手に入れましょう！