「もう歳だから仕方ない…」と諦めていませんか？実は40代から60代の「倦怠感」は、整骨院で改善できる可能性が高いのです。
病院で原因が分からなかった「慢性疲労」。その改善方法が、実は整骨院にあったのです！
この記事では、整骨院の施術で内科的疾患が原因ではない倦怠感の改善効果について、患者さんの体験談や科学的根拠を交えて解説します。さらに、読者が自分でもできる簡単に内科的疾患が原因ではない倦怠感の改善対策も提案しますので、ぜひ最後までお読みください。
問題提起
40代を過ぎると、「疲れ」が当たり前のように感じていませんか？
「もう歳だから仕方ない」と諦めて、何も行動できていない自分にイライラしていませんか？
「もっと元気になりたい」「以前のようにアクティブに過ごしたい」と思いませんか？
病院に行っても原因が分からない「慢性疲労」。その改善方法が、実は整骨院にあったのです！
原因と症状
40代から60代の倦怠感の原因は、大きく分けて以下の3つが考えられます。
- 体の歪み：骨格のズレによって起こり、血行不良や筋肉の緊張を引き起こします。
- 筋肉の緊張：ストレスや運動不足などが原因で、筋肉が常に緊張状態にあると、疲労が溜まりやすくなります。
- 自律神経の乱れ：睡眠不足やストレスなどが原因で、自律神経が乱れると、睡眠障害や食欲不振など、倦怠感につながる。
これらの原因が重なり合うことで、倦怠感、頭痛、肩こり、腰痛などの症状が現れます。
当院の施術で期待できる効果
当院の施術では、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、倦怠感の改善が期待できます。
患者さんの体験談
Aさん（50代女性）
「病院で検査をしても異常がなく、慢性疲労と診断されました。しかし、何もやる気が出ず、家事や仕事にも支障が出ていました。リセットケア整骨院に通い始めてからは、体の歪みを整えてもらい、筋肉の緊張もほぐしてもらいました。すると、少しずつ疲れが溜まりにくくなり、以前のようにアクティブに過ごせるようになりました。」
科学的根拠
整骨院の施術が倦怠感に効果的な理由は、科学的にも証明されています。
- 血行促進：骨格の歪みを整えることで、血行が促進され、体の隅々にまで栄養や酸素が行き渡ります。
- 筋肉の緊張緩和：ほぐしたり、ストレッチをすることで筋肉の緊張がほぐれ、疲労が溜まりにくくなります。
- 自律神経の調整：自律神経を整えることで、睡眠の質が向上し、疲労回復が促進されます。
ご自身できる簡単対策
当院の施術以外にも、日常生活の中でできる簡単な対策があります。
- 適度な運動：ウォーキングやジョギングなど、有酸素運動を週に3回程度行いましょう。
- 質の高い睡眠：睡眠時間は7～8時間を確保し、寝る前のスマホやパソコンは控えましょう。
- ストレス解消：ヨガや瞑想など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
- 栄養バランスの良い食事：ビタミンやミネラルを意識的に摂取しましょう。
まとめ
40代から60代の倦怠感は、当院の施術で改善できる可能性が高いです。
この記事で紹介した患者さんの体験談や科学的根拠を参考に、ぜひあなたに合った方法を見つけて、疲れ知らずの体を目指しましょう。
当院は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、倦怠感の改善だけでなく、頭痛、肩こり、腰痛などの症状も改善する効果が期待できます。
また、日常の中でできる簡単な対策も実践することで、より効果的に倦怠感を改善することができます。
「もう歳だから仕方ない」と諦めずに、ぜひ当院の施術や簡単な対策を試してみてはいかがでしょうか？
根本から改善をする施術を行う久里浜のリセットケア整骨院でした(^^)/